Показать сообщение отдельно
Старый 20.11.2011, 20:00   #5 (permalink)
Алина
Местный
 
Аватар для Алина
 
Регистрация: 09.12.2010
Сообщений: 127
По умолчанию

Ну мотивация это наверное одно из самых главных факторов. Все довольно просто, хочешь быть здоровым - следи за позвоночником.
По времени где-то минут 30, но очень быстро привыкаешь, потом добавляешь свою гимнастику (доктор Игнатьев разрешает). Я утром смотрю новости перед работой и вечером перед сном, во время кино.
Алина вне форума   Ответить с цитированием