| Регистрация |
| LinkBack | Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01.11.2014, 16:24 | #1 (permalink) |
Новичок Регистрация: 01.11.2014
Сообщений: 13
| Полезно ли плавание при остеохондрозе?
Я недавно побывала на приеме у массажиста. У меня оказался остеохондроз, что не удивительно (много сижу за компьютером). А массажист посоветовал заняться плаваньем. Вот хочу спросить действительно ли плаванье может мне помочь или это так общеукрепляющая процедура?
|
02.11.2014, 03:39 | #2 (permalink) |
Новичок Регистрация: 30.10.2014
Сообщений: 9
|
Плаванье может быть как общеукрепляющей процедурой, так и самостоятельной. Оно снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и поверхностных мышц, а также расправляются межпозвоночные диски. Но, нужно обязательно проконсультировать с врачом, чтобы избежать непредвиденных последствий.
|
04.11.2014, 15:59 | #3 (permalink) |
Новичок Регистрация: 04.11.2014
Сообщений: 8
|
Плаванье достаточно полезная процедура при остеохондрозе, только её следует выполнять в комплексе с лечебной физической культурой - так утверждают специалисты. Раньше читала, что плаванье может способствовать освобождению ущемленных волокон, стабилизации отделов позвоночника, укреплению мышечного корсета ну и поднятию общего тонуса тела.
|
05.11.2014, 15:00 | #4 (permalink) |
Новичок Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9
|
Мне мануальщик назначил комплекс упражнений и ничего не сказал против бассейна. У нас в городе есть геотермальные бассейны, с горячей водой и массажными струями. Уже несколько раз ходил, полёт нормальный. Тем более это мягкая и плавная нагрузка на все группы мышц.
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
| |